孕婦不宜動作【費雪Fisher-Price】艾瑞特腰凳式揹巾(牛仔黑)

【費雪Fisher-Price】艾瑞特腰凳式揹巾(牛仔黑)

【費雪Fisher-Price】艾瑞特腰凳式揹巾(牛仔黑) 評價

網友滿意度：

得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的，常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作：

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

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商品訊息功能:

品號：4454799

厚墊軟肩帶舒適護頸墊
防滑座椅墊加寬魔鬼氈腰帶
透氣防傾斜背部支撐墊

商品訊息描述:

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1.厚墊軟肩帶

2.舒適護頸墊

3.防滑座椅墊

4.加寬魔鬼氈腰帶

5.方便收納袋

6.帽兜睡眠遮罩

7.透氣防傾斜背部支撐腰墊

8.雙重安全固定扣環

9.可拆式兩用腰凳

10.安全反光圖示

使用方式

1.本產品適用於一般日常生活，不適用運動及激烈活動

2.每位使用者體型不同，所以腰凳舒適位置可依使用者自行調整

3.使用時前後左右調整至舒服的位置後使用

4.為了確保寶寶的安全性，請於使用前、後確認揹帶的安全扣鎖是否有異常或不良情況

5.所有安全扣連接必須發出喀擦的聲音才能保證安全無誤

6.腰凳式揹巾配戴正確的方式應在腰部，不是骨盆處

7.使用過程中也要時刻注意寶寶的狀態，確保不發生墜落的危險性

商品訊息簡述: